松，而且最近工作压力有点大，我真的很期待能在公园里享受一下悠闲的时光。
你看我们能不能先去公园，下次再一起去看比赛呢？
’”晓妍按照我的引导，重新表达了自己的想法。
这一次，她的声音虽然还有些紧张，但语气明显坚定了许多。
模拟结束后，我们一起复盘这次沟通。
我指出她表现好的地方，比如能够清晰地说出自己想去公园的原因，同时也提醒她在表达时可以更加自信，眼神交流要更充分。
经过一段时间的训练，晓妍的努力开始有了明显的成效。
有一天，她兴奋地跑来告诉我：“林老师，我和男朋友的关系有了很大的改善！
前几天，我们讨论假期旅行计划，我勇敢地说出了自己想去海边放松的想法，还详细说了为什么想去海边。
他不仅认真倾听了我的想法，还和我一起讨论了具体的行程安排。
现在我们感情越来越好，还一起规划起了未来，他说想在明年向我求婚呢！”
看着晓妍脸上洋溢着的幸福笑容，我由衷地为她感到高兴。
三、阿杰的转变：从争吵不断到重归甜蜜阿杰找到我时，整个人显得疲惫不堪，眼神中透露出深深的无奈与烦躁。
他一屁股坐在沙发上，重重地叹了口气，然后开始向我诉说他婚姻中的种种问题。
“林老师，我和我老婆最近简直就是三天一小吵，五天一大吵。
就说上周，她精心准备了纪念日晚餐，我却因为工作上临时有个紧急项目，一直加班到很晚才回家。
等我到家的时候，饭菜都凉了。
她当时就忍不住指责我，说我心里根本没有这个家，只知道工作。
我当时也很累，心里一烦躁，就不耐烦地回怼她‘我这么辛苦工作还不是为了这个家，你就不能体谅一下？
’结果她听了这话，伤心地大哭起来，我们俩闹得特别不愉快。”
阿杰眉头紧锁，双手不停地揉搓着头发，脸上写满了懊恼。
为了帮助阿杰找到问题的根源，我详细询问了他们日常的相处模式。
阿杰告诉我，由于工作繁忙，他每天回到家已经精疲力尽，很少有精力去关心妻子的感受。
他回到家后，往往只是瘫在沙发上玩手机，对于妻子分享的生活琐事，也是敷衍了事。
我向阿杰分析道：“阿杰，在
