会和活动，和同事们建立了深厚的友谊。在公司的年度表彰大会上，苏然作为优秀员工代表上台发言。她站在台上，看着台下的同事和领导，心中感慨万千。她知道，自己克服了社恐，在这个繁华都市里找到了属于自己的位置，并且她将继续带着这份勇气和自信，在未来的创作之路上大步前行，实现更多的梦想。
苏然在公司年度表彰大会上的精彩表现，让她成为了公司里的小名人。许多新入职的员工都听闻了她的故事，对她充满了敬佩。然而，苏然并没有因此而骄傲自满，她知道自己的社恐虽然已经有了很大的改善，但仍有许多需要继续努力的地方。
随着公司业务的拓展，苏然被选派参加一个行业内的大型研讨会。当她接到这个通知时，心中还是不可避免地泛起了一丝紧张。但她已经不再是当初那个一面对大场面就想退缩的女孩了。在研讨会前的准备期间，苏然除了深入研究自己要分享的关于创意写作在传媒行业中的应用这一主题外，还继续进行着自我疗愈的练习。
她每天早起都会进行冥想，在冥想中想象自己在研讨会上镇定自若、侃侃而谈的样子，试图通过这种心理暗示来减轻自己的紧张感。同时，她也会把自己在社交场合中可能遇到的各种情况写下来，然后构思应对的方法。
到了研讨会当天，会场里人头攒动，来自各地的行业精英齐聚一堂。苏然坐在自己的座位上，看着周围那些自信满满的面孔，心跳不自觉地加快了。但她深吸一口气，想起自己一路走来的经历，暗自给自己打气。
当轮到苏然上台发言时，她带着自信的微笑走上讲台。然而，刚开口说了几句话，她就看到台下有几个人似乎在交头接耳，眼神中还带着一丝质疑。这个瞬间，苏然脑海里突然闪过以前那些被人否定的画面，社恐的阴影仿佛又要笼罩她。但她迅速稳住心神，在心里默念着：“我不能被过去的自己打败，我要相信自己。”她调整了一下呼吸，将目光投向那些专注倾听的听众，继续充满激情地阐述自己的观点。
