生活的方向，曾经充满温馨的家如今变得冷冷清清，每一个角落都残留着他们曾经相处的痕迹，那些一起挑选的摆件、看过的书籍，无一不在刺痛着他的心。
林宇开始频繁地失眠，夜里常常睁着眼睛望着天花板，脑海里不断回放着和苏瑶在一起的画面，那些甜蜜的、争吵的、平淡的瞬间交织在一起，让他的心情久久不能平复。上班时，他也总是心不在焉，工作上屡屡出错，同事们关切的询问，他也只是勉强挤出一丝笑容回应，然后又陷入自己的悲伤世界里。
而苏瑶呢，离开林宇后的生活并没有如她想象中那般轻松。尽管她努力让自己全身心投入到工作和进修中，可每当夜深人静，孤独感就会如潮水般涌来，将她淹没。她会不自觉地想起林宇的笑容、他温暖的怀抱，还有那些曾经只属于他们的小美好。她时常问自己，当初的决定真的是对的吗？可每当这个念头冒出来，她又会想起两人后来相处时的那种别扭与无奈，然后陷入更深的纠结之中。
一次偶然的机会，苏瑶在街头看到了一对情侣，男生正宠溺地为女生整理被风吹乱的头发，两人的眼神里满是爱意，那场景像极了曾经的她和林宇。苏瑶的脚步不由自主地停了下来，呆呆地看着，眼眶渐渐湿润，直到那对情侣的身影消失在视线里，她才回过神，匆匆离开，一路上眼泪止不住地流，她这才深刻地意识到，林宇早已在她心里扎下了根，不是说割舍就能割舍的。
另一边，林宇在消沉了一段时间后，决定试着改变自己的状态。林宇在决定改变状态后，生活逐渐呈现出了一番新的面貌。
清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒进房间，林宇不再像之前那样赖在床上沉浸在悲伤情绪里，而是会早早地起床，穿上舒适的运动装出门晨跑。他沿着小区附近的公园小径慢跑着，听着鸟儿清脆的啼叫声，呼吸着清新的空气，感受着汗水慢慢渗出额头，仿佛那些过往的阴霾也随着汗水一点点被排出体外。晨跑结束后，他会顺路去买一份热气腾腾的早餐，坐在街边的长椅上，静静地享受这简单
